白癜风患者的饮食要求秋季如何喝粥减肥更“粥”到
秋季喝怎么粥瘦身快呢?马上为你带来适合秋季的减肥养生粥，不仅满足大家食欲，又能瘦身减肥。而且样式多种，饮食减肥任你选，所以要减肥的妹子，可要睁大眼睛看咯!
红枣糯米粥
主料：糯米100克，枣70克
1、将糯米和红枣洗净，用水浸泡半个小时
2、锅中放适量水烧开，将泡好的糯米倒入开水中
3、放入红枣
4、不停搅动，使米粒不黏锅底
5、烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟
6、开盖并搅动，再熬10分钟即可
7、盛出，加红糖搅匀趁热食用
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