北京治疗白癜风那好培根炒荷兰豆 快手便当菜
培根炒荷兰豆，是一道可以快手出锅的便当菜。荷兰豆带着独特的清香味，口感脆脆的，嫩嫩的，培根是家里常备的食材，抢时间的早晨，应个急从冰箱里拎两片出来，炒锅内煸出香香的培根油脂，再烩入荷兰豆、黑木耳，红甜椒等菜蔬，几分钟就可以搞定，更难得的是滋味不减分，成菜别有一番风味。原料：·荷兰豆1盒·培根2大片·泡发黑木耳5朵·红甜椒半只·精盐·豉油主料：培根/荷兰豆香料：甜椒调味料：咸盐工具准备：炒锅种类：午餐风味/料理：便当菜准备时间：5分钟烹制时间：10分钟培根炒荷兰豆 来源：赖海凌[点击放大]作法：1.将荷兰豆洗净去除两头的硬角撕去老筋备用；红甜椒去蒂去籽切丝，黑木耳去蒂洗净撕片备用。2.锅烧热抹一层薄油，将培根片平铺锅中，煎至焦香出油，翻面再次煎香，将煎好的培根取出切片备用。3.锅内酌情添加少许油，下红椒丝、黑木耳煸炒几下；将荷兰豆倒入锅中翻炒至断生，酌情添加精盐炒匀。4.将培根片回锅，滴少许豉油翻炒均匀，即可起锅。培根炒荷兰豆配上白米饭，再煎上一个荷包蛋装盒，只需早起十几分钟便可制作好一顿快手营养午餐便当。营养成份：荷兰豆又称荷仁豆、剪豆，属一年生攀缘草本植物。荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一，能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。荷兰豆风味鲜美，其嫩梢、嫩荚、籽粒，质嫩清香极为人们所喜食。对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，并具有延缓衰老、美容保健功能。
